Son zamanların en büyük derdi olan kilo, yediden yetmişe herkesin problemi. Birçok nedene bağlı kilo alımının en büyük sebebi hareketsiz bir yaşam tarzıdır. Miskinliğin yanında,…
B12 Vitamini, diğer bir adıyla Kobalamin, suda çözünür ve insan vücudunda depolanır bir yapıya sahiptir. Kişi sağlıklı ise bu depolama miktarı 4 miligram civarıdır. 2…
Özellikle bazı yiyecekler vardır ki, kişileri çok daha hızlı kilo verdirmeye yönelik hazırlar. Dolayısı ile de sizler için en çok kilo verdiren besinleri bir araya…
Diyet yapmak isteyenler genellikle bölgesel zayıflama amacı içerisindedirler. Özellikle bel ve basen bölgelerindeki yağlardan kurtulmak isteyen kişiler, düzenli bir diyet programı ve sporla desteklediğiniz takdirde…